Yin weekend
Klooster, Denekamp
Vertragen, verzachten & verstillen
Onderdompelen in de helende kracht van Yin. Tijdens dit weekend staat verbinding met het lichaam en het uitnodigen van de natuurlijke intelligentie centraal. Via verschillende Yin sessies, fasciale ontlading en ontspanning ontstaat ruimte voor het ervaren van je lichaam als “thuisplek”.
We leven in een maatschappij die sterk Yang-gericht is: sneller, beter en alsmaar doorgaan. Die constante stroom aan prikkels en informatie vraagt veel van ons. Dit weekend bied tijd en ruimte om naar binnen te gaan en thuis te komen bij jezelf. Een proces van vertragen, verzachten en verstillen.
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) staat Yin voor de verkoelende, voedende en rustgevende energie in het lichaam. Deze kwaliteiten nodigen we dit weekend bewust uit. Via groepsessies en individueel lichaamswerk krijgt krapte weer ruimte, waardoor lichaam en geest meer kan verstillen. Niet alleen op fysieke en mentale laag, maar ook op emotioneel en energetisch niveau ontstaat ruimte, vitaliteit en helderheid.
- fasciale ontlading en ontspanning ervaren
- opgeslagen spanning en stresspatronen loslaten
- vertragen en verstillen
- luisteren naar de intelligentie van je lichaam
- kalmte, rust en helderheid ervaren
31 juli t/m 2 augustus (nog 5 plekken)
& 18 t/m 20 december (nog 2 plekken)
Locatie & begeleiding
We verblijven in het klooster van Denekamp: een verstilde plek met ruime zalen, groene tuinen en een ideale bedding om in te zakken. Het weekend wordt begeleid door Nelleke Nijhuis, ervaren Yin-docent en lichaamswerker. Bijna acht jaar werkt ze met de verschillende dimensies van het lichaam, het bindweefsel en de kracht van Yin. In groepslessen, 1:1-sessies en retraites begeleidt ze zowel topsporters als mensen van allerlei leeftijden naar een meer belichaamd leven. Het lichaam is bedoeld als rustplaats om dankbaar in aanwezig te mogen zijn — Nelleke helpt je liefdevol herinneren hoe dat voelt.
Voor wie?
Het weekend is toegankelijk voor iedereen die verlangt naar meer rust, balans en verbinding met het lichaam. Ervaring met Yin yoga is niet nodig. Ook wanneer je herstellende bent van stress, overprikkeling of juist een actief (sport)leven hebt, biedt dit weekend een waardevol moment van herstel en opladen. Geen luxe maar noodzaak voor een gebalanceerd leven. Gun jezelf de ruimte om te vertragen en regeneren op deze mooie plek, in een intieme groep met maximaal 8 deelnemers, waardoor ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding is.
- Programma
- dag 1 (vrij): aankomst, kennismaking, welkom in het Yin
- dag 2 (za): Yin XL, free movement & fascia-release
- dag 3 (zon): integratie, afsluitende sharing en vertrek
- Resultaat dat je meeneemt
- meer rust in zenuwstelsel en een stiller hoofd
- soepelheid en ruimte in bindweefsel en gewrichten
- heldere inzichten en herstelde energie
- praktische tools om Yin thuis door te laten werken
Ik kijk er naar uit je te verwelkomen in de warmte van de zomer of de stilte van de winter. Het zomerse weekend bied verkoeling en rust zodat het vuur element (in zowel de natuur als in jou) bedding krijgt en duurzaam is. Het winterse weekend volgt de natuurlijke beweging van inkeer en loslaten naar diepe stilte. Oftewel; beide weekenden hebben hun eigen kwaliteiten. Gun jij het jezelf om onder te dompelen in de helende en voedende diepte van Yin?
- Praktisch
- data: 31 juli t/m 2 augustus of 18 t/m 20 augustus
- locatie: Klooster Denekamp
- inclusief: alle groepsessies & individuele behandeling (20 minuten),2 overnachtingen op 1-persoonskamer, vegetarische maaltijden, koffie/thee & snacks
- meenemen: comfortabele kleding, eventueel je eigen mat
- tijden: start vrijdag 19.00, einde zondag 16:00
- all inclusive concept voor €695 incl. btw p.p.
- voor het reserveren van jouw plek zie deze website
