Online basisprogramma
Wil jij meer rust, ontspanning en contact met je lichaam?
Welkom bij mijn allereerste professionele programma, ontwikkeld in samenwerking met René Horsthuis en Tom Fischer. We hebben gemerkt dat de stress en snelheid van de wereld en de hoeveelheid prikkels die we in de huidige tijd te verwerken hebben, hun tol eisen. Heel goed mogelijk dat ook jouw lichaam om aandacht vraagt. In dit programma brengen we 3 tools onder de aandacht die ons vanuit eigen ervaring enorm geholpen hebben om de juiste balans in het leven te kunnen ervaren. Dit programma brengt:
- Verbinding met je lichaam
- Meer levensenergie & vitaliteit
- Activatie van jouw zelfherstellende vermogen
- Diepe ontspanning en rust
- Leren omgaan met ongemak
- Minder last van spierpijn
Inhoud van dit programma
In totaal meer dan 3 uur beeld & audiomateriaal
- Yin Yoga les van Nelleke Nijhuis inclusief uitgebreide instructievideo (totaal 60 min)
- Uitgebreide verbonden adem instructievideo van René Horsthuis en audiofile om zelf mee te oefenen en verdiepen (totaal 60 min)
- Een Do-In zelfmassage techniek van Nelleke Nijhuis (totaal 60 min)
- Bonus #1: Interview met Emrik Suichies / grondlegger van de Yin Yoga in Nederland
- Bonus #2: E-book met alle Yin Yoga houdingen die gebruikt zijn in dit programma
Meer weten over de achtergond van het programma?
> Lees meer over het ontstaan van Withyin
